1. Акция! для всех желающих, первое ознакомительное занятие по йоге БЕСПЛАТНО!

 


2. НОВОЕ РАСПИСАНИЕ НА ЛЕТНЕЕ ВРЕМЯ С 12 мая 2015г

Понедельник, четверг с 19.00-20.30
-----------------------------------------------------------------------------

 

Семинар: «3 в 1»

 

  с   14-16 августа в загородном центре йоги и медитации «Заречье» г. Казань

 

  1. Практика оздоровительной йоги;
  2. Мастер-класс  по вегетарианскому  питанию;
  3.  «Прикладная медитация и взаимоотношения». " Прикладная медитация и развитие интуиции"

 

 

 

Вся программа будет проходить в красивом месте на природе и свежем воздухе!

 

Семинар проводят супруги Айрат и Флюза Галлямовы.

 

Программа:

 

  1. 1.     Практика йоги:

 

Асаны, Пранаяма, йога-нидра, звуковая терапия, циклическая медитация, различные техники медитации.

 

  1. 2.       Мастер-класс по вегетарианскому питанию

 

На этом занятии мы будем учиться готовить вкусные вегетарианские блюда

 

адаптированные для нашей кухни с применением различных специй, которые улучшают пищеварение и питательные свойства пищи.

 

*Новые блюда

 

Вы узнаете много полезного и интересного о здоровом питании.

 

 

 

  1. 3.     Прикладная медитация и взаимоотношения.
  2.         Прикладная медитация и развитие интуиции.

 

               

 

Сам метод по себе очень прост: это сочетание или применение по отдельности быстрых техник для снятия стресса – небольших по времени медитаций и изменение отношения к ситуации.

 

Вы на практике получите простые и доступные инструменты психо- эмоциональной

 

 саморегуляции в состоянии тревожности, волнения, стресса.

 

Весь тренинг построен на собственном опыте.

 

Этот тренинг для Вас, если вы:

 

*Не можете найти взаимопонимания с супругом (супругой) и детьми,

 

ваши домашние Вас не слышат;


* Хотите развить интуицию

 

*Хотите научиться  контролировать свои эмоции  и реакции;                                 

 

*Если ваша работа сопряжена с постоянными стрессами;

 

*Хотите научиться получать быстрый отдых и ясность ума;

 

*Улучшить свое физическое и психическое здоровье;

 

*Избавиться  от комплексов, обид, страхов и нежелательных привычек;

 

*Почувствовать себя счастливым и жизнерадостным;

 

*Хотите похудеть и  сохранить  молодость;

 

*Находитесь в состоянии депрессии или периодически ей подвержены.

 

 

 

  Поняв для себя принцип действия данного метода в последующем Вам не придется  проводить каких-то глубоких психологических изысканий по типу «зачем он так поступил или сказал..», «почему ваши дети или близкие вас не слушают…?», т.к. однозначного ответа мы не можем получить, вопрос лишь в том «почему я так реагирую или вообще реагирую?». На семинаре  мы на конкретных примерах будем учиться тому, как контролировать свои реакции, как контролировать эмоции и как поступать, если мы все таки не сдержались,  чтобы не допустить развития конфликта, и нейтрализовать его последствия. Постепенно двигаясь в этом направлении, вы сможете избегать конфликтов и улучшить психо-эмоциональный климат вокруг себя.

 

Отдельно вы можете получить консультацию по применению прикладной медитации в бизнесе, творчестве для развития интуитивного мышления.

 

 

2 августа йога-отдых на р. Волга


    Мы приглашаем всех наших друзей йогов на отдых в Боровых Матюшино. 

Программа: Пранаямы, медитации, игры, йога-нидра, общение.

Мероприятие проводится благотворительно!

С собой иметь: купальник, коврик, еду, чай в термосе.

Встречаемся на платном пляже (вход 50р)


8 августа - йога-отдых


Выезд в Введенскаю Слободу- с видом на остров Свияжск.

Программа: аналогична той, которую мы проводим на оз. Яльчик
Практика йоги, тренинги, медитации, общение, горячее питание.
1 день 700= с человека. Дорога в стоимость не входит.
40км от Казани.
Сбор на месте с 8.00-9.00 - выезд обратно в Казань - 20.00 
Помощь в организации попутчиков.


 

 

В последующие выходные августа будет дополнительная программа. Следите за новостями.

Если вам интересны наши программы вступайте в нашу группу

  http://vk.com/schoolyoga

 



-----------------------------------------------------------------------------
Центр йоги и медитации "Заречье" г. Казань


Адрес: Пестреченский район С/О Заречье
(за с. Ново-Шагалеево )
25 км от IKEA.
Подробности по тел. 89874212336 Айрат, 89172983529 Флюза
Или в Л/С

 

запись по тел. 89172983529 Флюза. или пишите в личку. 

фото с прошлых семинаров в "галерее" или вк

 

                                     Отзывы с прошлых семинаров

Айрат и Флюза!!! Благодарю вас за гостеприимную встречу в загородном центре йоги и медитации "Заречье ". Теплая, домашняя обстановка располагала к занятиям йоги и освоению различных техник медитаций. За 2 дня общения на свежем воздухе в тихом живописном месте я получила ответы на свои вопросы. Знания, которые мы получили во время занятий удобно применять в повседневной жизни. Очень интересно и познавательно проходили мастер -классы по приготовлению вегетарианской пищи. Все быстро, легко, а самое главное вкусно! Спасибо всем участникам!До новых встреч!


Анна Чернышова


Дорогие Айрат и Флюза благодарю вас за  два чудесных дня проведенных в вашем уютном загородном доме "Заречье"! Это просто удивительное место - красивые цветущие поля, лес, озеро. Была очень насыщенная программа - ранние утренние практики на свежем воздухе, семинар по прикладной медитации,  мастер классы по приготовлению вегетарианских и вкусных блюд, йога-нидра, купание в озере, медитации, пранаямы, общение   с новыми позитивными интересными людьми. Я уехала наполненной, с чувством радости и благодарности. Благодарю за ваше гостепреимство и тепло! До новых встреч!!!


Екатерина Харисова


Айрат и Флюза! Благодарю за прекрасную поездку, за возможность побыть на природе, прекрасный лес, озеро, ягоды под ногами, вкуснейший плов и чай на углях!


Инна Соколова


Айрат и Флюзочка! Хочу выразить Вам огромную благодарность за то, что собрали в одном месте , для единой цели столь замечательных людей! Место, атмосфера, йога, вкусная еда сделали своё дело, помогли зарядиться энергией, приобрести новых знакомых и , конечно, опыт практики :)


Екатерина Калинина


В мире около миллиона отелей. Но из- за беспокойного ума не один из них не принесет 100% блаженства и радости. А вот в Яльчике был оздоровительный отдых души и тела, где я получила 100% блаженсто и радость. Огромное спасибо за практику , огромный поток положительной энергии , улыбок и добра!!!


Альфия Ачилова


Это было потрясающе!!!! Поездка на о.Яльчик, куда я рискнула поехать с маленькой дочкой! Была чудесная и благоприятная атмосфера, позитивные люди, практики на природе , ну супер!!!! Айрат благодарю за организацию, за руководство, за упражнения, за всё!!!!


Айгуль Кутлиева


Друзья, выражаю Вам огромную благодарность за поездку на Яльчик! Был незабываемый день:) я очень рада, что мне посчастливилось так чудесно отдохнуть в кругу замечательных людей♡ Благодарю!


С уважением Ирина.


Йога Нидры с 18 мая 2015г. (новая группа)

 курс ЙОГА-НИДРА

запись по тел. 89172983529 Флюза

     Это простая и эффективная практика, доступная каждому. Она включает в себя методы полной релаксации тела и ума и погружения в состояние глубокого сна с осознанием. В нашем теле и сознании все взаимосвязано, это единая система.
Напряжение имеет свойство накапливаться на трех уровнях – мышечном, эмоциональном и ментальном. Освоив простую технику релаксации, Вы научитесь расслаблять напряженную мускулатуру, что приведет к  эмоциональному успокоению. Уйдут тревоги, беспокойства, раздражение.

 


Приятное состояние расслабления окажет влияние на ментальную сферу и позволит привести напряженный ум к ясности и гармонии.

Если Вы быстро устаете, утомляетесь, нет отдыха лучше, чем 10-20 минут йога-нидры.


Эта практика способствует быстрому восстановлению сил и прекрасно заменяет несколько часов отдыха перед телевизором с газетой, который вовсе не является настоящим расслаблением. Йога-нидра позволит полностью решить проблемы со сном. Если раньше Вы долго не могли заснуть, а утром с большим трудом просыпались, уже через несколько сеансов вы почувствуете перемены. Бессонница уйдет, и засыпать станет легко и спокойно. Не нужно будет прибегать к помощи снотворных средств. Когда Вы хорошо спите и высыпаетесь,
вы чувствуете наполненность энергией и встаете радостно, с энтузиазмом. К тому же практика Йога Нидры сокращает время сна,
существенно улучшая его качество.

Наше тело обладает способностью к самоисцелению.

Чтобы механизм самооздоровления работал, необходимы определенные условия. Ночью наше тело засыпает, но мы видим сны,
то есть ум остается активным. Но есть состояние глубокого сна без сновидений, которое длится всего 20-30 минут.
Когда мы погружаемся в это состояние, наше тело и ум полностью отдыхают. Именно в это время и происходит процесс восстановления.


В состоянии глубокого сна мы получаем всю энергию, благодаря которой наше тело и ум работают в течение последующих суток.

Регулярно занимаясь йога-нидрой, совершенствуясь в этой практике, Вы научитесь осознанно погружаться в глубокий сон.
И тогда Вы обнаружите, насколько быстро будут уходить различные проблемы.

Повышенное давление, сердечные заболевания, астма, мигрень, кожные и нервные болезни – все это можно вылечить с помощью Йога Нидры.
Эта практика полностью снимает стресс и препятствует накоплению напряжения. Ни одно лекарство в мире не способно этого сделать.